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失眠不是一個人的事 來看看我和艾美佳與失眠博鬥的故事

2016092612:00
知道自己懷孕之後　老公和我都非常開心因為期待寶寶已經很久了　升格為父母也讓我們興奮不已只是這次的懷孕經驗也讓我吃了很多苦頭除了孕吐　胃口改變　脹氣　水腫之外最讓我不舒服的就是常常失眠睡不好擔心寶寶的健康　害怕身材走樣常常在夜裡這樣胡思亂想　幾乎夜夜失眠晚上睡不好或睡不著　白天就很沒精神也越來越情緒化　脾氣不好　常常覺得頭痛昏沉而且失眠不只是自己的事　睡在旁邊的老公也會被我影響每當我翻來翻去的時候　也把他吵醒　一整晚這樣睡睡醒醒他的睡眠品質也下降了　讓我也對他過意不去何況想到自己失眠也會影響寶寶的胎動　就更難睡著了……image001 上網查了一些孕婦失眠的資料也看網友的推薦或分享　買了月亮枕、改變飲食和作息老公也為了讓我放鬆一點　假日都會帶我出去走走不過...
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