平日上班時數長，好不容易下班後，想直接休息睡覺回復精神，卻因為壓力太大很緊繃導致失眠，睡眠品質很差，隔天上班工作效率變差，無法準時交件，晚上失眠的惡性循環下脾氣也開始不耐煩，和同事之間的相處也有了裂縫。
這禮拜失眠的狀況更嚴重了，覺得不能再這樣下去，於是開始積極尋找解決的辦法，看到網路上說運動、出去旅行、spa 按摩都是很好的舒壓方式。
先每天下班後都上健身房，想說消耗體力後就會比較好入睡，但運動完不但精神亢奮，更睡不著，而且一個禮拜後就開始想偷懶，這個方法就宣告失敗了。之後試著周休二日的時候出去台南近郊走走，雖然玩回來很開心，但假日去哪裡都人山人海，也很難有放鬆的感覺…
和一個很親密的朋友聊到我失眠的困擾，她推薦我她長期舒壓的方法-身體spa 按摩，心情影響身體、情緒影響身體、作息影響身體，藉由專業的按摩師，了解身體不舒服的原因，就像和身體溝通一樣，知道原因後，再用spa 按摩的方式，達到舒壓的目的，我們讓身體能夠維持在年輕時候的代謝和狀態就能越活越年輕!她還推薦我一間她平常去的精油芳療spa 按摩中心-台南艾美佳spa芳療中心，為了趕快解決長期的困擾，我就馬上電話預約。
艾美佳spa 按摩芳療中心一共有三間分店，兩間在永康區，一間在北區，我前往的是和緯中心，位在台南市北區和緯路上，是專門為了現代女性打造的spa 按摩芳療中心。
到現場後小姐親切的招待我，介紹艾美佳spa 按摩芳療中心和其他的spa 按摩最不一樣的地方就是，她們調配的精油都來自於英國整體治療師的百年配方，精油的成分比一般的多很多，所以會發現成效更快，再藉由艾美佳專業的spa 按摩後,可以讓代謝變得更好。
成分好的精油不僅能用在spa 按摩上，甚至連薰香、泡澡、加在乳液裡都可以使用，課程結束後，我也帶一罐艾美佳的精油回去了呢。
在介紹完後，稍微參觀了一下艾美佳的環境，發現牆上滿滿的證書，原來艾美佳的芳療師每個都受過專業國際認證，艾美佳鼓勵芳療師們，能夠接受考驗、突破自我，在國際證照的加持下，讓我更放心的在艾美佳按摩呢。
這次我是預約艾美佳的全身深層紓壓護理，預約時也有提到這是屬於經絡按摩，經絡按摩能加強心肺功能,刺激身體細胞活化，促進人體新陳代謝，所以經絡按摩並能達到調整人體各組織器官的功效，像我和我朋友工作壓力大的情況下，經絡按摩就很適合我們加強代謝，強化身體。
一開始都有先讓客人看到當天使用的精油產品，讓人很放心。
在做經絡按摩的時候，才開始沒多久就因為太舒服而想睡了...剛開始跟芳療師小聊一下，芳療師說現在屬於壓力時代，無論工作、家庭、長輩...我們吸收了很多的能量，這些都是來自於自然，而我們身體要懂得運轉這些自然能量，才能把負面、壓力、不好的情緒排出，身體要放鬆不只是靠遊玩、吃喝，也是需要心靈與身體上的調和、安撫。
很多spa 按摩都只注重上半身，而艾美佳的芳療師有注意到我下半身的循環不太好，有再幫我加強。
艾美佳的芳療師很細心，每個步驟都會詳細解說。
後來芳療師跟我說，要找到身體不舒服的真正原因，才能對症下藥，配合spa 按摩和芳療，排除生活中帶來的負面情緒，做到真正身、心、靈的調和及舒壓。
按摩完後有個地方可以讓客人整理一下，或是沖個澡再回家。
療程結束後，有種很久以來都沒有的輕鬆自在感，肩頸不但不僵硬，連下半身都覺得不緊繃，晚上也不再失眠，一覺到天明，從第一次去艾美佳後，現在都固定一個月去兩次做spa 按摩，推薦給所有壓力大的現代女性，來台南艾美佳舒壓一下～
